A verdade sobre as relações doentias e abusivas

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Como sei se a minha relação é má?


É verdade que nenhuma relação é perfeita e que as pessoas estão enganadas. No entanto, se você sente que te tratam mal, é provável que seja assim. Siga o seu instinto. As relações saudáveis fazem com que você se sinta bem consigo mesmo, as relações doentias, não.


As mentiras, as infidelidades, os ciúmes e a falta de respeito são sinais de uma relação má. Tentar controlar um casal também o é. Isso inclui o seguinte:



  • Controlar onde está e com quem sai

  • Rever o seu celular ou seu e-mail sem permissão

  • Evitar que consulte seus amigos ou a sua família

  • Dizer que não pode fazer certas atividades

  • Evitar que tenha dinheiro

Quais são os sinais de uma relação violenta?


Qualquer um pode ser envolvido em uma relação violenta, sem importar idade, gênero ou orientação sexual. Os filmes e os programas de televisão que mostra o abuso podem dar a impressão de que uma relação violenta é só aquela em que batem ou agridem fisicamente alguém. No entanto, existem diferentes tipos de abuso que podem afetar seu corpo, suas emoções e sua auto-estima.



  • O abuso físico significa bater, bater, empurrar ou ferir alguém, de qualquer forma.

  • O abuso sexual é obrigar o seu parceiro para que ele faça algo de natureza sexual, a partir de beijar até ter relações sexuais. Quando não dá o seu consentimento a qualquer atividade sexual, é considerado agressão sexual ou estupro, já seja que você esteja em um relacionamento ou não.

  • O abuso verbal inclui os apelidos, as degradações e o uso das palavras para ferir alguém.

  • O abuso emocional ocorre quando o seu parceiro e tente fazer com que você se sinta mal com você. Isso inclui ferir os teus sentimentos, a propósito, os ciúmes, culparte pelo abuso, ser infiel ou criticarte de forma constante. O abuso emocional afeta sua auto-estima.

  • O controle reprodutivo é obrigar o seu parceiro a engravidar, terminar com uma gravidez, mentir sobre os métodos contraceptivos ou outras decisões de controle sobre a gravidez e a criação de um filho.

  • As ameaças e a intimidação que se referem ao uso de ameaças de violência ou de abuso para controlar um casal. As ameaças aos filhos, o suicídio ou violência física são todas as formas que um casal usa para controlar o comportamento do outro.

  • O isolamento consiste em controlar quem vê, o que faz e limitar o acesso a seus amigos, sua família e a outras formas de apoio emocional e financeiro.

Cada relação é diferente, e os sinais de uma relação violenta podem variar. Mas todos estes tipos de comportamento são formas em que uma pessoa tenta ter todo o poder de um relacionamento e controlar o seu parceiro.


Às vezes, um comportamento violento começa a pouco e piora com o tempo. Se você se sente desprezado, amedrontado ou controlado, pede ajuda. Todos merecem estar em uma relação em que ambas as pessoas se sintam seguras, respeitadas e amadas, e que sintam que os seus pares confiam nelas.


Como termo de uma relação violenta?


Se você se encontra em uma relação violenta, deve saber que não está sozinho e que você merece algo melhor. Se o seu parceiro te fere física, emocional ou sexual, lembre-se o seguinte: nada que tenha feito ou dito justifica o seu comportamento. Todos nós ficamos com raiva da pessoa, em algum momento, mas falar as coisas é a forma de lidar com os problemas, não machucá-lo nem menospreciarte.


O abuso não ocorre porque tenha feito algo de errado ou porque não tenha sido bom o suficiente para evitá-lo. O abuso doméstico ocorre quando uma pessoa escolhe manipularte e se controlar para ser mais poderosa. Lembre-se: você merece um relacionamento saudável e feliz. Qualquer tipo de abuso está sempre mal.


Quando você termina um relacionamento com um parceiro violento, é importante que tenha um plano de segurança se você tem medo de se machucar a si, aos seus filhos ou outras pessoas que você ama. Ligue para a Linha Nacional contra a Violência Doméstica, o número 1-800-799-SAFE (7233) para obter ajuda e conselhos, e para conhecer o seu plano de segurança. Se você está no ensino médio ou na universidade, o plano de segurança Love Is Respect pode ser um pouco útil. Se você sente que corre perigo imediato, afasta-te de teu companheiro e chamar o 911.


Como posso ajudar alguém que está em uma relação violenta?


Pôr fim a uma relação má-pode ser muito difícil e levar muito tempo. De fato, as pessoas tentam, em média, sete vezes até que conseguem deixar definitivamente um casal violenta. Portanto, não desista se a pessoa que você quer não está pronta para terminar a relação ou voltar uma e outra vez com o seu parceiro. O melhor que podes fazer é ouvir, apoiar e, quando tiver a oportunidade, falar de como sua vida poderia ser muito melhor.


Estes são alguns conselhos:



  • Bríndale apoio e ouça com paciência. Ter você lá e contar com o seu apoio pode fazer com que a experiência seja diferente.

  • Ajuda a que o seu ente querido reconheça que o abuso não é “normal” e que não merece.

  • Se o seu ente querido está disposto a pôr fim à relação, elaborar juntos um plano de segurança e identificar os recursos que podem ser de ajuda. A Linha Nacional contra a Violência Doméstica é um serviço anónimo telefónico e on-line que pode ajudá-lo.

 

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