13 formas de superar sua timidez

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Uma coisa é ser introvertido e funcionar melhor, e outra ser um temendo o pior que sofre a vida inteira por pavor e a dizer: “estou Aqui”.
Mas não se preocupe, isso é removida.


Estes são alguns eventos que podem causar a timidez.
• Humilhação frequente por figuras de autoridade (pais, professores…)
• Demasiada pressão
• Abuso sexual, emocional ou físico
• Negligência e abandono
• Papéis familiares confusos
• Negatividades e culpas herdadas pelos prestadores de cuidados de saúde na infância.


Se você quiser superar a timidez de uma vez por todas, siga estas dicas.


1. Não digas
Não há necessidade de se vangloriar de sua timidez. As pessoas próximas de você sabem, e outros talvez não tenham a oportunidade de observá-lo.


2. Mantenha-o claro
Se os outros falam de sua timidez, mantenha um tom casual. Não faça um grande assunto do tópico.


3. Muda o tom
Se você colocar em vermelho quando você sente desconforto, não equipares com timidez. Diga alguma coisa como: “ah, é que eu fico vermelha por qualquer coisa” e deixe-o ir.


4. Nada de tags (etiquetas)
Sua personalidade é muito mais complexa e rica do que isso, não se definiu por uma única característica. Não se marcar como pessoa tímida.


5. Deixa de meter o pé
Não deixe que sua crítica interna se apachurre. Quando você caches dizendo coisas como: “Não posso” ou “eu sou um tarado”, e eta coisa bonita.


6. Conhece seus pontos fortes
Faça uma lista de todas as suas qualidades. Acredite em mim, você. Tenha essa lista sempre à mão e deixa que te lembre-se de tudo o que você tem a oferecer.


7. Escolha as suas relações com muito cuidado
As pessoas que sofrem de timidez menos amizades, mas mais profundas. Compartilhar seu tempo com pessoas de qualidade e animadoras.


8. Afaste-os bullies e brincalhões pesados
Sempre há pessoas com talento para ser cruéis ou sarcásticas. Melhor poupe-se ao mau tempo e afaste-se delas.


9. Observa os outros
Você vai perceber que os outros estão sofrendo com seus próprios sintomas de insegurança e que não está sozinho nisso.


10. Um mau momento, não significa um mau dia
Quando se aíslas é fácil distorcer as experiências e jogá-lo terra pensando que sua timidez arruinou todo um evento, quando é muito provável que não tenha sido tão importante para outros, apenas para si.


11. Desligue sua imaginação
Muito provavelmente lhe cai melhor para as pessoas o que você acha.


12. Éntrale de frente
Respirar fundo, se concentre e você vai!. Isso que você está paralisando não está acontecendo.


13. Põe-lhe o nome
Faça uma lista das coisas que lhe causam nervosismo e preocupação. Nómbralas e planeja como irá eliminá-los, porque se você parar na nebulosa de sua cabeça, só te enfatizam.